Chuyện là mình có tham gia nhóm nhảy BreakDance sơ đẳng thôi. Mình thì đã nhuần nhuyễn 1 số động tác nên đang cần tìm fòng tập để tập power move và các động tác nhào lộn. Hôm nay xin mạn phép nhờ ACE giúp đỡ chút ít thông tin nha. Mình cần tìm fòng tập như kiểu cho các vận động viên thể dục dụng cụ ấy. Tức là có nhiều tấm nệm và có các dụng cụ như trong clip dưới đây [video=youtube;JRmhf4AV0Vk]http://www.youtube.com/watch?v=JRmhf4AV0Vk[/video] AE nào biết xin cho mình biết nha, gần khu vực gò vấp càng tốt, mình SV ĐHCN mà :adore: Sẵn tiện đây AE nào có kinh nghiệm nhảy nhót xin cho mình vài tham khảo nha, mình tập nhìu nhưng lực tay chưa đủ, tập xí là mệt dù mình tập nâng tạ nhìu, mà trồng chuối xíu là đuối..
chơi breakdance mau đuối là do thể lực bạn kém thôi Bạn nên nhớ nâng tạ bạn nâng bn kg và chơi breakdance bạn nâng cả cơ thể bn kg ? Hồi xưa năm 12 mình cũng có tập, đạt đến trình độ trung bình thôi Flare ~> Air Flare 1 vòng duy nhất ~> wildmill
mình 60kg, nâng tạ 5kg mỗi bên, sáng + tối tập đều. Phần cổ tay cứng ngắc nhưng bắp chuột chưa đủ mạnh, mình xem ae có bài tập nào giúp khỏe cơ bắp chuột. Mình cũng wildmil đc vài vòng mà
ui.hay quá.nếu đc có thể xin tập chung ko.ko thich break nhưng thích nhào lộn lắm.với lại hơi ú xíu tập đc ko ta.vào hồ bôi là mình lộn túi bụi
Breakdance thật sự phụ thuộc nhiều vào tay thuận, bạn có thể ráng tập tăng độ trâu cho tay thuận Đơn giản là Freeze ~~> Hand stand ~~> Freeze, hoặc nếu ko nổi thì Freeze ~~> Head stand ~~> Freeze Mỗi lượt chừng 5-10 cái tùy sức, 1 buổi tập ko nhất thiết là bao nhiu lượt, đến phệt phờ ra là ok Bạn ko nên nghĩ nâng tạ là mạnh, bạn ra phòng tập tạ hỏi đứa nào đô con xem nó trồng chuối hít đất đc 20 cái ko ? Cơ bản là do 2 trò này khác nhau hoàn toàn ...
Bác ở đâu, qa Gò Vấp nhào lộn chơi, hj. Nói chứ tại mình thấy nhào lộn hay và giúp tập phần cơ bụng hơi bj nhìu nên mới tìm phòng tập
Vấn đề là chỗ đó, nghe mấy đứa hand stand chừng2 tuần là đi đc luôn mà mình làm qài chưa ok, bác có bí quyết khẩu phần ăn uống sao cho cơ đỡ mỏi ko. Mình tập nhìu cơ mỏi nhừ luôn, hôm sau tập típ vẫn mỏi
em ko có chơi cái này, nặng 75kg nâng tạ 2 bên 4kg, tay ko có chuột, toàn mỡ ko, đi đứng khó khăn thì làm sao mà cắm đầu quay vòng vòng được
Ko j là k thể trừ phj ta thiếu kiên trì mà bác, trước đây e từng tập rồi nản--> bỏ, giờ quyết tâm hơn nhìu k nản như xưa nữa, tập 1 time xog tự nhiên thấy ng khỏe hẳn ra bác ợ
Tui thì hồi 2002 có tập nhào lộn ở Nguyễn Du,sau đó bắt gặp web crew cũng tập ở đó,lúc đó là sơ khởi của breakdance miền nam,lúc đó web crew cũng mới tập ke ah,tui lúc đó cũng chẳng biết cai đó là gì nhưng thấy hay thì tập theo,do tui có căn bản về tập nhào lộn rồi nên tập break cũng nhanh,tập tới 2007 thì do thi 12 nên nghỉ,kinh nghiệm thì cứ trồng chuối hoài,lúc đầu 30s,lúc sau 1 phút,2 phút,chối đứng khó hp7n chuối đi nhiều,như bạn trên nói,kiên trì chịu khó là dc,phai tập từ dễ tới khó,tránh trường hợp chưa biết bò đã đòi biết chay,hồi đó thì tui cũng luyện dc cắt keo lật vai,cắt keo đầu,,đi,xoay,nhảy rùa 1 tay,combo airchair các kiểu nay nọ kia,thể lực thì ngồi đưa 2 chân ra phia trứoc rồi nâng lên rút ra sau đẩy lên trồng chuối rồi trả về trc ( chân k chạm đất ),dc tầm 3-4 cái
