câu kỳ tử là gì

Câu kỳ tử thuộc họ berry và thường được sử dụng trong y học phương đông vì nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường miễn dịch, đẹp da và hơn thế nữa. Thậm chí trong những năm gần đây, goji berry còn được đánh giá cao như một loại "siêu thực phẩm". Vậy, goji berry có công dụng gì mà lại được kỳ vọng đến vậy? Hãy cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây của Hello Bacs nhé!
Câu kỳ tử là quả chín khô của cây bạch đàn (tên khoa học là Lycium barbarum L.), được thu hoạch khi nó đã chuyển sang màu đỏ cam. Trong những năm gần đây, quả goji đã được ca ngợi như một loại siêu thực phẩm có khả năng chống lại bệnh tiểu đường và thậm chí cả ung thư. Ngoài ra, loại quả này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, có thể ngăn ngừa lão hóa.
Xem thêm: https://hatgionggiatot.com/

Câu kỳ tử có Dinh dưỡng thế nào
Câu kỳ tử (còn được gọi là quả kỳ tử đỏ) có vị đắng xen lẫn vị chua nhẹ nhưng hậu vị ngọt. Bạn có thể ăn trái cây tươi hoặc khô. Các nhà dinh dưỡng đặc biệt đánh giá cao quả goji khô vì hàm lượng dinh dưỡng cao của chúng.
Câu kỳ tử là một trong những loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt, bao gồm:
Sắt
Kẽm
Chất xơ
Vitamin C
Vitamin A
Chất chống oxy hóa
Ngoài ra, loại quả này còn chứa 8 loại axit amin thiết yếu. Các nhà dinh dưỡng nói rằng 120 g quả goji bao phủ 10% nhu cầu protein hàng ngày của cơ thể. Carbohydrate trong loại quả này ở dạng carbohydrate phức hợp, có nghĩa là chúng có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mệt mỏi (sụt đường) do một lượng lớn carbohydrate gây ra.
Quả goji có tác dụng gì đối với sức khỏe
Cùng tìm hiểu kỹ hơn về sản phảm cũng như nơi mua sản phẩm tại đây: Câu kỷ tử