Fitness Coach

Bạn muốn tinh thần khỏe mạnh? Sức khỏe dẻo dai? Thân hình gọn gàng? Một người bạn theo sát quá trình tập luyện của bạn sẽ đồng hành củng cố luyện tập một cách khoa học, đảm bảo kỹ thuật, khích lệ tinh thần, giúp bạn vượt qua giới hạn của cơ thể để nhanh chóng đạt kết quả tốt nhất trong thời gian ngắn nhất.

Nếu quý vị sự quan tâm và tin tưởng, vui lòng liên hệ: 0763000836
Trân trọng cảm ơn quý vị đã quan tâm ủng hộ trong nhiều năm qua.

Fitness Coach
GIỚI THIỆU
- Tốt nghiệp chuyên ngành sư phạm.
- Kinh nghiệm học tập và huấn luyện cùng các masters & giáo án quốc tế.
- Nghiên cứu và thiết kế chương trình theo hệ thống ACE, NSCA và ACSM.
- Kết hợp các bộ môn: đẩy tạ (resistance/lifting), tim mạch (cardio/bodyweight/plyometric), GPP (general physical preparedness)
- Phối hợp toàn diện: sức mạnh, vóc dáng, sức bền, tốc độ, linh hoạt, phản xạ, sự cân bằng, sự ổn định cơ thể.

Nhận hướng dẫn tập luyện tại các CLB thể dục TP HCM vào ban ngày, tư vấn trang thiết bị, quần áo, giày và thực phẩm chức năng. Chi phí thỏa thuận trực tiếp.

Đặc điểm huấn luyện viên:
- Kinh nghiệm, nhiệt tình, thực tế, biết lắng nghe và tâm lý.
- Có Kiến thức: về cơ thể con người, các khái niệm bài tập chức năng, dinh dưỡng và nguyên lý vận động, phòng chống chấn thương.
- Luôn Đánh giá: sức khỏe, tim mạch, cơ-xương của người luyện tập, Động viên: giúptối ưu hiệu quả, giảm thiểu thời gian, kiểm soát thực đơn và cân nặng.
- Biết Thiết kế: chương trình tập luyện cá nhân phù hợp với nhu cầu và mục tiêu một cách cụ thể và an toàn.
- Có kinh nghiệm sư phạm với thiếu nhi và thiếu niên, tăng cân hoặc giảm béo.
- Có kinh nghiệm tập luyện cùng người đau lưng, phụ nữ trước và sau khi sinh (tập nhẹ nhưng khỏe).

Điều kiện và nguyên tắc khi tập luyện:
- Quyết tâm thay đổi bản thân và hoàn thành các buổi tập
- Cam kết thời gian tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh chặt chẽ
- Sắp xếp giờ giấc ngủ nghỉ điều độ

Mỗi tuần tập 3 đến 5 buổi, một khóa tập luyện từ 36 đến 48 buổi chia đều các tuần.

Dù bạn làm ngành nghề gì, thời gian sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ ra sao, chúng ta sẽ cùng lên chương trình và thời gian phù hợp để tập luyện hiệu quả nhất.

Nếu quý vị sự quan tâm và tin tưởng, vui lòng liên hệ: 0763000836
Trân trọng cảm ơn quý vị đã quan tâm ủng hộ trong nhiều năm qua.