Qua TẾt tăng 5kg

Dự là vài hôm nữa sẽ có topic than vãn là do ko dc xem pháo bông nên ở nhà tự bắn để xem, kết quả sụt mất x kg

 

muôn lên cân dể lắm mà xuồng thi cực khổ lắm hồi đó mình 95kg tập luyền thể dục và chế đọ ăn uống rất nghiêm khắc rau củ quá thịt thì rất ít sau 3 tháng thì còn 82kg ^^ ăn tết xong lên 88kg @@ qua tết lại phải tập luyện lại từ đầu

 

toàn trại chăn nuôi tốt ko nhỉ :look_down:

 

hic e cũng vậy ,mấy hôm nay tập ngày 3 giờ ,thấy có giảm dc xíu rồi ,mà thiệt làm biến quá
ah mà mấy bác cố gắng xếp hình ngày 3 cử ,xuống cân ok lắm .

 

mình thì lại giảm 2kg.

 

tết phải giảm cân chứ ta,mấy bác này lại toàn lên cân,tết có gì ăn đâu toàn ăn mấy thứ linh tinh k à,có khi vài bữa mới dc ăn cơm,chắc mình tuột 2 kg rồi quá chưa cân

 

Mình muốn lên kg mà ăn cỡ nào cũng không lên được

 

heo mùa này phát triển tốt , giá chắc cao lắm đây .

 

khakhakha .

 

tết năm nào cũng xuống 5kg là ít

 

tăng 4kg các bác à...hài vãi chưỡng

6múi giờ còn 1 múi to đùng,nhìn như mấy bác tay to...chắc phải khổ luyện lại quá

 

ăn ngủ kg điều độ + nhậu nhìu nó mới lên á ... mình thì khỏe rùi, mún lên xuống j cũng dễ hết trơn :sweet_kiss:

 

e thì đứng kg lâu rùi
chỉ có giảm đc bụng thui
mùng 9 đi tập Belly Dance lại thui..
mỡ ơi là mỡ

 

ăn j mà lên vậy, tụt mất 1 kg

 

sao mình ăn như heo mà không lên cân, mấy bác sao lên cân ào ào thế.Có bí quyết gì chỉ em với

 

mình cũng tăng 4 kg từ 73 lên 77, có lẽ tại ăn nhậu nhiều bia quá, qua tết lại phải tập lại, hic, nói chung ko quá mập nhưng muốn săn chắc lại

 

- theo xe nhà đi phụ xe hôm mùng 7 tết, tối qua mùng 8 mới về tới sg cân thử thấy sụt 2 kg, mừng hết lớn

 

mình sút cân, sắp thành con mắm

 

Ruột bạn hấp thu tốt