set chè dưỡng nhan

Nấu chè dưỡng nhan thật dễ dàng với set nguyên liệu Chè dưỡng nhan tuyết yến

Chè dưỡng nhan là một món ăn có nguồn gốc từ Trung Quốc, được xem là món dược thiện giúp lưu giữ tuổi xuân, giảm căng thẳng, thanh nhiệt, giải độc. Chè dưỡng nhan là sự kết hợp tuyệt vời từ các loại dược liệu quý như tuyết yến, kỷ tử, táo đỏ, long nhãn, nhựa đào, hạt sen, bồ mễ,...
Ngoài ra chè dưỡng nhan cũng là món có thể thay thế khi chúng ta bị thèm trà sữa, chè dưỡng nhan lại tốt hơn trà sữa hơn nhiều lần vì trong chè dưỡng nhan giúp chúng ta giải nhiệt, giảm căng thẳng, dễ ngủ. Còn trà sữa thì quá nhiều bột béo có thể ngây lên tâng cân, và nếu đậm vị trà thì chúng ta có thể bị mất ngủ, vì thế các bạn nên chọn một set dễ làm và tiện lợi, cùng làm cho gia đình thưởng thức một ly chè thật ngon. Set nguyên liệu của nhà Bếp của mẹ bao gồm
1. Nguyên liệu:
Tuyết yến: có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, dưỡng da.



Kỷ tử: có tác dụng bổ thận, tráng dương, dưỡng huyết.

Táo đỏ: có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, an thần.


Long nhãn: có tác dụng bổ tâm, an thần, ích khí.



Nhựa đào: có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, dưỡng nhan.


Hạt sen: có tác dụng bổ tỳ, an thần, ích khí.


Bồ mễ: có tác dụng bổ thận, dưỡng huyết, ích khí
2. Cách làm:
Ngâm tuyết yến, nhựa đào, kỷ tử, táo đỏ, long nhãn, hạt sen, bồ mễ qua đêm cho nở mềm.
Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm nước lọc và đun sôi.
Hạ nhỏ lửa và ninh khoảng 30 phút, hoặc cho đến khi hạt sen chín mềm.
Tắt bếp, thêm đường phèn vào và khuấy tan.
Múc chè ra bát và thưởng thức.
3. Cách bảo quản:
Chè dưỡng nhan có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 2 ngày. Khi ăn, bạn có thể hâm nóng chè trước khi dùng.
4. Một số lưu ý khi nấu chè dưỡng nhan:
Bạn có thể cho thêm các nguyên liệu khác tùy theo sở thích, chẳng hạn như: đậu đỏ, đậu xanh, nấm tuyết, hạt chia,...
Để chè dưỡng nhan có vị ngọt thanh, bạn nên sử dụng đường phèn.
Nếu bạn không có thời gian ninh chè lâu, bạn có thể dùng nồi áp suất để ninh chè.
Chè dưỡng nhan là một món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Món ăn này có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp thanh nhiệt, giải độc, bồi bổ cơ thể. Chè dưỡng nhan thường được dùng vào mùa hè để giải nhiệt, thanh mát cơ thể.