Zumba – loại hình khiêu vũ thể hình mới lạ, sôi động nhưng không kém phần hiệu quả. Zumba đang tạo cơn sốt tại hàng ngàn phòng tập trên toàn thế giới. Môn khiêu vũ sôi động này được tạo nên trên nền nhạc Latin, những động tác đơn giản nhưng gợi cảm khiến người tham gia có cảm giác như đang đắm mình trong mùa lễ hội vùng Nam Mỹ trong khi tập luyện. Zumba – loại hình khiêu vũ thể hình mới lạ, sôi động nhưng không kém phần hiệu quả. Zumba đang tạo cơn sốt tại hàng ngàn phòng tập trên toàn thế giới. Môn khiêu vũ sôi động này được tạo nên trên nền nhạc Latin, những động tác đơn giản nhưng gợi cảm khiến người tham gia có cảm giác như đang đắm mình trong mùa lễ hội vùng Nam Mỹ trong khi tập luyện. Zumba là môn khiêu vũ thể hình dành cho mọi người. Dù mục đích của bạn là giảm vài cân mỡ thừa hay có một cơ thể săn chắc và uyển chuyển, chắc chắn rằng Zumba có những động tác phù hợp để bạn nhanh chóng có được thân hình mà bạn luôn ao ước. Bộ môn khiêu vũ này chứng minh rằng khi khiêu vũ bạn sẽ có cánh tay, vòng eo và đôi chân thon thả. Mỗi lớp Zumba kéo dài trong một giờ với âm nhạc được kết hợp từ bốn thể loại âm nhạc Latin rất được ưa chuộng của Salsa, Merengue, Cumbia và Reggaeton. Ngoài ra còn có các điệu flamenco, rumba, calypso và mambo… Sức quyến rũ của các vũ điệu này tạo nên một trải nghiệm độc đáo trong lúc tập luyện. Mọi người khi tập Zumba sẽ có một giờ khiêu vũ hào hứng là quy tắc cơ bản của Zumba. Mỗi khi tham gia lớp, người học sẽ có chung cảm giác quên hết mệt mỏi và căng thẳng mỗi ngày, say mình trong điệu nhạc, Zumba cho ta cảm giác như đang có mặt trong vũ trường nhộn nhịp, mọi người cùng vui, cùng đổ mồ hôi và cảm nhận không khí hội hè trong khi tập luyện. Bạn sẽ học cách lắc hông, lắc người và thực hiện những động tác xoay người điêu luyện. Zumba là loại hình khiêu vũ thể hình tạo ra một không khí lễ hội cho người tập, nhờ thế khi tập Zumba bạn quên đi việc tập luyện mà thay vào đó đến học Zumba là đến để chơi, để giảm căng thẳng và đốt đi (rất nhiều) calories. Mỗi buổi tập kết thúc đầy nuối tiếc và người tập lại mong đến giờ sau. Một lợi thế khác của Zumba so với các môn khiêu vũ khác đó là với Zumba người tập không cần phải nhớ hết những bước nhảy phức tạp và không cần có bạn nhảy, Zumba tạo ra để mọi người cùng tham gia và cùng hoà nhịp. Zumba tình cờ được Beto Perez, một HLV người Mỹ Latin sáng tạo ra vào năm 1986. Thời gian đó, Beto đang là HLV dạy thể dục nhịp điệu. Một hôm anh quên không mang theo băng nhạc thể dục nhịp điệu, anh liền lấy mấy băng nhạc salsa và meringue trong xe mình và tự dựng nên một lớp đặc biệt hứng khởi. Kể từ hôm đó, mọi người không còn muốn quay lại lớp học thể dục nhịp điệu vì mê vũ điệu và âm nhạc mới. Beto quyết định lấy tên Zumba, trong tiếng lóng của người Colombia có nghĩa là tiếng vo ve của chú ong hay là di chuyển thật nhanh làm tên gọi cho lớp học của mình. Zumba lan truyền rất nhanh chóng đến Mỹ và các châu lục khác và đến nay Zumba đã thay đổi cuộc sống, suy nghĩ, lối sống của hàng triệu người khắp thế giới. Sưu tầm
bác nào cần bộ đĩa này thì pm hộp thư e nha:Zumba trọn bộ 4 DVD(bản đẹp) từ cơ bản đến nâng cao dành cho bác anh chị nào mún giảm cân tại nhà!Giá 60k cover nó đây p/s:của e ko có cover nha!
