Top 5 loại sữa hạt nhiều dinh dưỡng

Hiện nay sức khỏe và vóc dáng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Chính vì vậy, sữa hạt là thực phẩm được mọi người sử dụng nhiều cho việc bảo vệ sức khỏe, giữ được vóc dáng và đáp ứng đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Sữa hạt là gì?

Sữa hạt là loại sữa thơm ngon, bổ dưỡng được làm từ các loại hạnh nhân, óc chó, yến mạch, macca. Có nhiều lợi ích như bổ sung nhiều dinh dưỡng và axit béo tốt cho sức khỏe. Sữa hạt thường cung cấp một lượng lớn vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, bao gồm Omega 3, vitamin E Manga, Vitamin B2 với tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Vậy TOP 5 loại sữa hạt nhiều dinh dưỡng gồm:

1. Sữa hạnh nhân hạt điều cacao
   • Thành phần : Hạt điều, đường, cacao nguyên chất, chiết xuất cacao, maltodextrin, hạnh nhân, cacao, vitamin E
   • Công dụng: Cung cấp vitamin E và D, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ bảo vệ sức khỏe, bảo vệ tim mạch, duy trì sức khỏe hàng ngày được tốt hơn.​
2. Sữa hạnh nhân óc chó yến mạch
   • Thành phần: Óc chó, yến mạch, hạnh nhân,
   • Lượng calo: 389 kcal
   • Nước: 8%
   • Protein: 16.9 gam
   • Carbs: 66.3 gam
   • Đường: 0 gam
   • Chất xơ: 10.6 gam
   • Chất béo: 6.9 gam
   • Công dụng : Làm giảm cholesterol và tốt cho tim mạch, ổn định đường trong máu, giảm huyết áp, ngăn ngừa ung thư, tốt cho hệ thần kinh

     ​
3. Sữa hạnh nhân hạt điều cải bó xôi
   • Thành phần: cải bó xôi, hạnh, Trong một khẩu phần 100g Cải bó xôi chứa: Protein (2,86g), Natri (500 mg), Kali (375 mg), Canxi(49 mg), Phospho (37 mg), Magie.
   • Công dụng: Chống oxy hóa, hỗ trợ bệnh tiểu đường, ngăn thừa thiếu máu, ngăn ngừa ung thư.
   • ​
4. Sữa hạt điều đậu xanh bí đỏ
   • Thành phần: Hàm lượng tinh bột, protein, carotene, vitamin B, Vintamin C, canxi, photpho và một số dưỡng chất khác có nhiều trong bí đỏ. Trong 100g bí đỏ chín sẽ có: 9mg photpho, 430mg kali, 23mg canxi, 17mg magiê, 0,5mg sắt, 8mg vitamin C (15% nhu cầu hàng ngày), 22mcg folacin (11% nhu cầu hàng ngày), 1mg beta-caroten.
   • Công dụng: Tốt cho não, sáng mắt, giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa, chống lại các gốc tự do gây hại cho làn da. Vitamin C trong sữa hạt điều đậu xanh bí đỏ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen là một loại protein giữ cho da luôn căng mịn và chống lại quá trình lão hóa.
     ​
5. Sữa hạt điều hoa đậu biếc
   • Thành phần: hạt điều, hoa đậu, Hạt điều (70%), dầu thực vật, bột nếp, bột mì, bột cà phê, bột bắp, bột ca cao (1%), đường, muối
   • Công dụng:
   • Giảm căng thẳng, mệt mỏi, ổn định tinh thần: Tinh chất anthocyanin cùng hương thơm mát dịu nhẹ trong cánh hoa đậu biếc có tác dụng rất tốt để an thần, thư giãn, nâng cao sự tập trung khi làm việc.
   • Tốt cho não bộ và tim mạch: Khả năng loại bỏ những cholesterol xấu trong máu, giúp máu dễ dàng lưu thông lên não. Ngoài ra, hoạt chất acetylcholine giúp tăng cường trí nhớ, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, xơ vữa, huyết áp,…
   • Cải thiện thị lực: Thông qua sự thúc đẩy lưu thông máu đến mắt, trà hoa đậu biếc có khả năng bảo vệ cho đôi mắt của bạn khỏi các tác nhân có hại từ bên ngoài. Đồng thời, cải thiện các vấn đề liên quan đến thị lực như đục thủy tinh thể,…
   • Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị tiểu đường, ung thư: Hoạt chất flavonoid và các chất chống oxy hóa có trong hoa đậu biếc có tác dụng kích thích sản sinh insulin, ổn định đường huyết, loại bỏ các tế bào gốc tự do, từ đó giảm mạnh các nguy cơ và biến chứng của bệnh.
   • Thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm sưng
     ​
   • Bài viết trên là 5 loại sữa hạt nên dùng và có nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của chúng ta. Mọi người có thể tham khảo và mua qua website của Nutis. Trang web bán nhiều loại sữa hạt tốt cho sức khỏe, thơm ngon. Đặc biệt được mix các công thức với nhau để tạo ra những sản phẩm thơm ngon đáp ứng nhu cầu của mọi người và dễ sử dụng từ trẻ em người lớn và kể cả người già.