Vì lý do cv...Mình làm bên nội bộ ngân hàng...làm 24.nghĩ 24...nên kon thể mỗi ngày đều ra phòng tập dc...nếu đóng tiền ra tập thì thấy phí qua...nên muốn mua bộ dàn tập ô nhà.có thể chu động dc nhiều hơn...Mình co lên mang tham khảo rồi. Ghế tập gồm.ngực trên.ngực ngang.ep ngực.Cơ đùi...dao động tầm 1triệu 2 Thanh đòn dài tầm 220_250k Tạ thì mua tạ nhựa cho rẻ.tầm 50kg.4 miếng 10kg với 2 miếng 5kg ..... Nhiu đo đồ chơi co thể tập đc ngực trên.ngực ngang.ep ngực.các bài vai.gánh cơ đùi... Chi phí tầm 2triệu. 5 giây co ai xài hiệu xuki chưa.tốt ko...Mua về 2 ae mình ô nha tập. Mình cũng tập kha khá...nên ko cần phải body chuẩn làm gì.Chu yếu giữ cơ thể cho khỏe...
