Tìm kiếm bài viết theo id

Cách Massage đá nóng đúng cách và hiệu quả

Thảo luận trong 'Linh tinh' bắt đầu bởi Hiền TNC, 5/5/22.

ID Topic : 9673749
  1. Hiền TNC Thành Viên Cấp 1

    Tham gia ngày:
    27/9/21
    Tuổi tham gia:
    2
    Bài viết:
    118
    Hiện nay, Massage đá nóng đang là một trong những phương pháp massage được nhiều spa áp dụng rộng rãi và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, các chàng đã biết cách massage đá nóng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe chưa? Nếu chưa hãy cùng 31Massage tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
    Cách Massage đá nóng đúng cách và hiệu quả

    Quy trình thực hiện massage đá nóng đúng cách và đạt hiệu quả tốt nhất
    Massage đá nóng là một giải pháp hữu hiệu để các chàng được trải nghiệm cảm giác nghỉ ngơi và hưởng thụ tuyệt vời. Và sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các chàng quy trình massage đá nóng đúng cách. Cùng tìm hiểu nhé!

    - Bước 1: Khi massage đá nóng, các bé kỹ thuật viên sẽ tiến hành làm nóng các viên đá ở trong nước với nhiệt độ từ 110 - 150 độ F.

    - Bước 2: Để bắt đầu thực hiện mát xa, các chàng sẽ phải nằm sấp và quá trình này sẽ được tiến hành trong khoảng thời gian ngắn từ 5 - 10 phút.

    - Bước 3: Sau đó, các bé kỹ thuật viên sẽ lấy các viên đá nóng ra khỏi mặt nước và tiến hành xoa bóp chúng lên làn da của chàng. Các bé sẽ dùng các viên đá nóng lớn cho khu vực cơ lớn và những viên đá nhỏ sẽ được mát xa lên vùng lưng và khu vực phức tạp hơn.

    - Bước 4: Sau khi đá trở nên lạnh hơn, các kỹ thuật viên sẽ đặt các viên đá sang một bên khác hoặc đặt chúng ở những vị trí trên cơ thể như: cột sống, lưng, bụng, tay hoặc ngón chân của chàng. Điều này sẽ giúp cơ thể được thư giãn và thúc đẩy quá trình lưu thông máu dễ dàng hơn.

    - Bước 5: Cuối cùng massage sẽ kết thúc và kỹ thuật viên sẽ lấy những viên đá ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, các bé sẽ thực hiện một số động tác massage truyền thống trên các cơ bắp và giúp các cơ của chàng thả lỏng, thư giãn hơn.

    Cách Massage đá nóng đúng cách và hiệu quả - 1
    Thông tin liên hệ
     

Chia sẻ trang này

Tình hình diễn đàn

Tổng: 1,116 (Thành viên: 0, Khách: 961, Robots: 155)