Thành lập đội Liverpool 5s

Tối nay ...
Đề nghị a/e đi đông đủ ....
Lưu ý : mang theo tiền đóng quỹ
Đừng để Kuka nhắc hoài mệt óc lém

 

à hôm nay là lịch đá của LIV5s hả ta
hay hay trùng bữa đi học
bữa nào buồn buồn cúp học vô huỳnh tấn xem cũng đỡ buồn
anh Kuka có đãi gì cho khán giả ko

 

Hôm nay đâu mà hôm nay .

Mini cup hình như 2 tuần nữa mà em, tối nay lên sớm thì bao uống xì tin, 7h anh ở sân rồi.

 

vậy rốt cuộc hôm nay đội anh đá tập hay giao hữu với đội khác

 

Chào buổi sáng .
Chấn thương nặng rùi , Bước lên cầu thang không nổi
hic ...

 

Số người đã đóng quỹ tháng này:

1. Tân (Chưa đóng)
2. Sang (120K)
3. KuKa (120K)
4. Hùng (Chưa đóng)
5. Quang Tuấn (Chưa đóng)
6. Quang (Chưa đóng)
7. Trần Tuấn (120K)
8. Bill (120K)
9. Phúc (120K)
10. Khắc Anh(200K , vẫn còn thiếu 100K tiền áo)
11. Anh Uyển (120K)
12. Anh Bình (120K)
13. Hiệp (120K)
14. Long (120K)
15. Tuấn Iker (Thủ môn)(60K)
16. Tuấn Vũ (Chưa đóng)

Tổng thu ngày hôm nay : 1340K + 290K (Tiền sân từ LFC24h) + 80K (Quỹ còn lại) = 1.710.000 VND.

Chi cho ngày hôm qua :

1. Tiền sân cho thứ 2 tuần sau : 570K
2. Tiền sân cho ngày thứ 5 này : 200K
3. Tiền nước sau trận đấu : ........60K
   

Tổng quỹ còn lại: (1710K) - (830K) = 880K

Mấy bác sau đây thứ 5 hoàn thành quỹ nhé :

Hùng
Quang
Tuấn Vũ
Quang Tuấn
Tân : bị té xe nên off tháng này

Nhắc nhở Quang tuấn, hôm qua ko đi cũng không báo lại, qua forum hoặc qua sms

 

Giao hữu với đội mình đi Liverpool FC oi. số điện thoại 0822002480 gặp Hùng nhé. hoạch yahoo vodangsikiem@yahoo.com.vn. Đá trả tiền sân hoach 3 : 7 cho vui nhá. kaka

 

kukaaaaa.....thứ 2 moh` T_T

 

hum qua là một ngày ác mộng với thủ môn liver 5s

 

Thủ môn hoạt động hết công suất thế kia mà banh vẫn tìm đường vào lưới mới hay chứ hehe.. kiểu này phải tìm vài viên dopin cho ae sung sức mới được

 

Tình hình hôm qua ae trong đội không biết ăn uống trúng cái gì mà xuống phong độ quá, chắc đầu giờ không chịu khởi động nè.. và Chấn thương thăm hỏi đội liver 5s liên tục như : trấn thương đầu gối cũng như chấn thương háng của anh Uyển hôm qua ( cái này Pax cũng bị 2 trận rùi, cũng may đã khỏi h.. sau đây xin mạn phép post mấy hình minh hoạ khởi động làm nóng mỗi khi vào trận đấu:
Động tác 1 : xuống tấn -- có tác dụng đè người cản banh khá hiệu quả :nosebleed_002: ( Ông Samdoo không cần tập chiu này vì lấy thịt đè người cũng đã đủ lắm rùi hehe )

Động tác 2 : Ép cơ đùi bên phải

Động tác 3 : Ép cơ đùi bên trái

Động tác 4 : Ngã người xoạc chân phải -- Tiền đề cho chiu đại bàng ấp trứng

Động tác 5 : xoạc 2 chân -- sau này ấp trứng lỡ có vỡ ra thì đừng tìm tui nghen

Động tác 6 : 2 chân giang rộng

Động tác 7 : cái này chắc dành cho thủ môn hehe (riết không tìm được tựa đề cho thích hợp )

 

Cái này anh khởi động bài này kỹ lắm nè

 

động tác cuối nhìn đẹp nhất,áp dụng dc đó anh Kuka

 

Động tác này còn thiếu 1 người .
Hình như tập chug thì hiệu quả hơn

 

động tác đó tập 3 người đc đó anh U haha cho tiết kiệm time

 

Hot.Line : 090 723 4 723
================

SỐ ĐẸP NÈ .
CHỦ SỐ SẼ KHAO 1 CHẦU STING

 

Anh Uyển Gài kèo ghia quá

 

Anh Uyển này, đường lối phát truyển lối chơi, dựa vào tình hình lực lượng và thể hình của anh em LFC 5s.
Trong đội có 1 vài anh em kỹ năng bóng đá chưa tốt, vì vậy phải sử dụng nhiều miếng đá khác nhau, không thể sử dụng lối đá tì đè, chạy hùng hụng và sút được.

Dưới đây Kuka đưa ra 1 vài phương án tập luyện theo bài bản, đặc biệt chú trọng để khả năng phối hợp nhóm, hay còn gọi là "Vỗ", dử dụng nhiều đường chuyền bóng sệt, có thể nhận thấy các đội sử dụng bài này tại giải Fi như Quang Minh, Shield Kote, đặc biệt là đội bán chuyên đang tập ở sân Huỳnh Tấn vào thứ 6 hàng tuần ...

 

cái này thủ môn luyện chung thì bảo đảm khung thành lưới nhà

 

Hình như e cũng có nghe a kuka nói lại như vậy