Uống trà táo đỏ có tác dụng gì

Trà táo đỏ, hay trà táo tàu đỏ, là một thức uống truyền thống phổ biến ở nhiều nước châu Á, đặc biệt là Việt Nam và Trung Quốc. Được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe và hương vị dễ chịu, vậy uống trà táo đỏ có tác dụng gì. Khi pha cùng kỷ tử mang lại lợi ích ra sao. Cùng Mộc Thảo Organic tìm hiểu nhé.

1. Giới thiệu trà táo đỏ
Trà táo đỏ được làm từ quả khô của cây Zizyphus Jujuba Mill, một thành viên của họ Rhamnaceae. Loại cây này tạo ra những quả nhỏ, có vị ngọt được gọi là táo tàu đỏ hoặc táo, được sấy khô và chế biến thành trà đỏ. Trà có vị ngọt nhẹ, làm cho nó trở thành một thức uống giải khát và thú vị để tiêu thụ.



Táo tàu đỏ đã được sấy khô

2. Uống trà táo đỏ có tác dụng gì
Trà táo đỏ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, góp phần mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

2.1. Cải thiện giấc ngủ và tăng cường chức năng não
Trà táo đỏ có chứa saponin, được chứng minh là giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ. Uống một tách trà táo đỏ trước khi đi ngủ có thể giúp ích cho những người bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức làm cho nó có lợi cho sức khỏe tổng thể của não bộ.

Uống trà táo đỏ giúp cải thiện giấc ngủ

2.2. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Trà táo đỏ giàu kali và ít natri có tác dụng làm giãn mạch máu và duy trì mức huyết áp ổn định. Thường xuyên uống trà táo đỏ có liên quan đến việc giảm mức cholesterol LDL (có hại) nhờ hàm lượng polyphenol và chất xơ của nó.

Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng động mạch và giảm viêm trong mạch máu, cuối cùng là thúc đẩy sức khỏe tim mạch tốt hơn.

2.3. Tăng cường miễn dịch,ngăn ngừa ung thư
Các hợp chất phenolic có trong trà táo đỏ có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp trung hòa các gốc tự do có hại trong cơ thể, ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, bao gồm cả ung thư. Trà cũng chứa vitamin A, vitamin B và vitamin C, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật khác nhau.

2.4. Thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa
Hàm lượng chất xơ cao trong trà táo đỏ có thể giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón bằng cách làm mềm phân và thúc đẩy nhu động ruột đều đặn. Ngoài ra, các polysacarit của trà đã được chứng minh là tăng cường niêm mạc ruột và cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm nguy cơ rối loạn đường tiêu hóa như loét và hội chứng ruột kích thích.



Giúp bạn tiêu hóa tốt hơn

3. Uống trà táo đỏ kỷ tử có tác dụng gì
3.1. Uống kỷ tử có tốt không
Kỷ tử có nhiều chất chống oxi hóa quan trọng. Tác dụng của kỷ tử là:

• Chống oxy hóa, Lão hóa.
• Bổ sung năng lượng.
• Giải độc cơ thể.
• Tăng cường hệ miễn dịch.
• Giảm cân.

Quả câu kỷ tử có chứa thành phần như vitamin B1. B2, vitamin C, nhiều loại acid amin, canxi, sắt, photpho, caroten...

3.2. Uống trà táo đỏ kỷ tử có tác dụng gì

• Làm đẹp da, giúp da sáng mịn hồng hào. Giảm nếp nhăn.
• Điều tiết lưu thông máu. Cung cấp đủ oxy cho các cơ quan, giúp cơ thể sản khoái và tràn đầy năng lượng
• Hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, mỡ trong máu, ...

Mộc Thảo Organic đã cung cấp cho bạn những thông tin quan trọng về uống trà táo đỏ có tác dụng gì. Đây là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sự khỏe của bạn. Nếu bạn quan tâm thêm về chủ đề này. Đừng ngại ngần liên hệ với chúng tôi qua